مقالات

نقش مهارتهای زندگی

نقش مهارتهای زندگی بر تلقی افراد از کفایت خود یعنی بر اعتماد به نفس و عزت نفس آنها بسیار است وبنابر این تاثیر مهمی در سلامت روان دارد. همراه با ارتقاء سطح بهداشت روان، انگیزه فرد در مراقبت از خود و دیگران، پیشگیری از بیماری های روانی، پیشگیری از مشکلات بهداشتی و مشکلات رفتاری افزایش می یابد.

مهارتهای زندگی شامل:

انسان ها برای مقابله سازگارانه با استرس ها، موقعیت های مختلف و تعارض های زندگی به روش هایی نیاز دارند که آنان را در کسب توانایی تجهیز نماید. این کارکردها زیر بنایی هستند و در فرایند تحول شکل می گیرند. کارکردهایی نظیر شناخت عواطف و رفتارها که در قالب ساختارهایی مانند عزت نفس، خودکارآمدی، حل مسئله، مقابله و مهارت های اجتماعی تجلی می یابند.

نقش مهارتهای زندگی

کسب توانایی های روانی- اجتماعی و نقش مهارتهای زندگی برای ایجاد و بالا بردن سازگاری با مشکلات و مسائل زندگی روزمره مفیدند. فراگیری این مهارت ها موجب رشد و پیشرفت فردی و اجتماعی می شوند. همچنین فرد را دارای آگاهی در مورد حقوق انسانی خود می کنند و از بسیاری از مشکلات اجتماعی پیشگیری می نمایند و ارتقاء سلامت روانی را موجب می شوند.

بخوانید  همه چیز درباره داروهای ضد افسردگی

چندین مهارت اصلی و اساسی وجود دارند که عبارتند از:

  1. توانایی تصمیم گیری
  2. توانایی حل مسئله
  3. توانایی تفکر خلاق
  4. توانایی تفکر نقادانه
  5. توانایی برقراری رابطه مؤثر
  6. توانایی برقراری رابطه بین فردی سازگارانه
  7. توانایی آگاهی از خود
  8. توانایی همدلی با دیگران
  9. توانایی مقابله با هیجان
  10. توانایی مقابله با استرس

نتیجه آموزش مهارت های زندگی :

  • یادگیری دانش
  • تغییر نگرش
  • تغییر در تمایلات رفتاری در زمینه رفتارهای بهداشتی
  • رشد عزت نفس و اعتماد به نفس و سایر شاخص های بهداشت روانی
  • کسب مهارت و رشد توانایی ها
  • رشد و بهبود متغیرهای مربوط به مدرسه
  • تغییر در رفتارهای اجتماعی و رفتار سلامت مانند: (کاهش استفاده از مواد مخدر و دارو — کاهش خشونت — کاهش تمایلات خودکشی )
  • کاهش استرس و فرسودگی مربیان (به علت فرسودگی روانی)
  • افزایش مهارت های زندگی مربیان
برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما را به دیدن این مقاله دعوت می‌کنیم
بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن