مقالات

بهترین تست شخصیت شناسی از نظر روانشناسان

اکثر ما علاقه داریم خودمان را بیشتر بشناسیم. و یکی از ساده ترین راه ها استفاده از تست شخصیت شناسی است. ولی تست های شخصیت شناسی متعددی در اینترنت وجود دارد. که تعداد زیادی از آنها کاملا غیر علمی هستند. در نوشته ای که پیش روی شماست قصد دارم شما را با معتبرترین تست شخصیت شناسی که روانشناسان سراسر دنیا در کار بالینی از آنها استفاده می کنند به شما معرفی کنم.

در ابتداتوضیح مختصری درباره تاریخچه تست های شخصیت می‌دهم.

فهرست مطالب مقاله

تاریخچه تست شخصیت

بقراط در 460 سال قبل از میلاد مسیح، انسان‌ها را دارای پرسونا یا همان شخصیت معرفی کرد. او معتقد بود شخصیت متشکل از چهار مزاج مختلف است. به اعتقاد او هرگاه یکی از این مزاج‌ها در فردی غلبه پیدا کند، خلق او را مشخص کرده و شاهد شخصیت متفاوتی خواهیم بود.

ویلهلم وونت در سال 1879 به عنوان پدر روانشناسی اولین فردی بود که میان جسم انسان و شخصیت او تفاوت و اختلاف قائل شد.

با ظهور رویکرد روان کاوی در اواخر قرن 1800، تحولات زیادی در شناخت شخصیت انسان ها ایجاد شد.

بخوانید  روش های درمان قطعی وسواس فکری و عملی (بروز شده 1399)

زیگموند فروید به عنوان بنیانگذار روانکاوی، شخصیت را بسیار پیچیده می‌دانست. او معتقد بود محرک‌ها و نیازهای درونی محرک رفتار و شخصیت انسان ها هستند.

کارل یونگ چهار بعد شخصیتی برای انسان قائل بود که شامل ابعاد حسی، شهودی، فکری و احساسی می باشند. این ترجیحات روی شخصیت ما اثر دارند.

در در اوایل قرن 19 گرایش به آزمودن، ارزیابی و تیپ شناسی شخصیت به ویژه در محل کار، افزایش یافت.

برگه اطلاعات شخصی وول وورث  اولین آزمون شخصیتی مدرن بود که در ارتش آمریکا برای تشخیص متقاضیان مورد استفاده قرار گرفت.

تست های شخصیت و نظریه‌های شخصیت از 1900 تاکنون به سرعت توسعه پیدا کرده‌اند. امروزه اکثر مردم با آزمون‌های شخصیتی مثل آزمون مایرز- بریگز (MBTI)، آزمونهای 16 عاملی، پنج عاملی (NEO) و تست های هوش آشنایی دارند.

بهترین تست های شخصیت

فرم اصلاح شده پرسشنامه شخصیتی نئو NEO-PIR

کوستا و مک کری در سال 1970 این تست شخصیت شناسی را طراحی کردند و فرم اصلاح شده پرسشنامه شخصیتی نئو (NEO-PIR) در سال 2005 نهایی شد که به ارزیابی پنج صفت شخصیتی بزرگ در قالب مدل پنج عاملی می‌پردازد. این عوامل شامل تجربه پذیری، وجدانی بودن، برونگرایی، توافق پذیری و روانرنجوری هستند.

بخوانید  7 باور غلط درباره حملات پانیک (وحشت زدگی)

برای هر یک از این صفت 6 زیر عامل وجود دارد. برای مثال روان رنجوری (عامل اول) از اضطراب، خشم، افسردگی، شرم، تکانشگری و آسیب پذیری نسبت به استرس تشکیل می‌شود.

و یا عامل برونگرایی از زیر گروههای گرم گرفتن با دیگران، جمع گرایی، ابراز وجود، فعالیت، هیجان طلبی و هیجان مثبت تشکیل می‌شود.

این تست شخصیت در اصل برای بزرگسال طراحی شده ولی مفید بودنش برای سنین کمتر هم به اثبات رسیده است.

این پرسشنامه از جانب مشاوران، روانپزشکان، روانشناسان، آموزگاران و پزشکان قابل استفاده است. تست شخصیت شناسی نئو جزو پرکاربردترین تست های شخصیت شناسی در پژوهش های علمی است.

تست نئو حاوی 240 سؤال است و تکمیل کردنش 30 تا 40 دقیقه زمان می‌برد.

تست شخصیت شناسی MBTI

تست تیپ شناسی مایرز- بریگز (MBTI) به وسیله کاترین کوک بریگز و دخترش ایزابل بریگز مایرز در سال 1940 معرفی شد.

این پرسشنامه مطابق نظریه کارل یونگ طراحی شد. طبق این نظریه، انسان‌ها دنیا را با چهار کارکرد روانشناختی حسی، شهودی، احساسی و فکری، تجربه می‌کنند.

بخوانید  معتبرترین تست افسردگی

پرسشنامه MBTI ، درونگرایی یا برونگرایی افراد، حسی یا شهودی بودن پردازش اطلاعات، تصمیم گیری فکری یا احساسی و فعالیت‌های قضاوتی یا ادراکی آنها را مورد ارزیابی قرار می‌دهد.

سپس مطابق نتایج به دست آمده از آزمون، هر فرد در یکی از 16 تیپ شخصیتی مثلاً تیپ ENJF قرار می‌گیرد که هر کدام از این تیپ‌ها نقاط ضعف و قوت خاص خودشان را دارند.

پرسشنامه MBTI برای شخصیت شناسی ، توسعه فردی، مشاوره ازدواج و مشاوره شغلی قابل استفاده است.

این پرسشنامه حاوی 93 پرسش است که آزمون شونده باید کلمه متناسب با هر عبارت را انتخاب کند.

پرسشنامه 16 عاملی شخصیت کتل

تست شخصیت شناسی 16 عاملی (16PF) برای اولین بار به دست کتل، تاتسوکا و اییر در سال 1949 منتشر شد. با این حال، از آن زمان، اصلاحات زیادی روی آن صورت گرفته است. این پرسشنامه مطابق بر چهار هزار صفت شخصیتی ارائه شده از جانب آلپورت است که کتل آنرا به 171 صفت تقلیل داد و بعد برای طراحی ابزار آنرا به 16 عامل رساند.

بخوانید  اختلال فوبیا یا ترس شدید : علل و روش های درمان

این پرسشنامه برای ارزیابی رفتارهای عادی افراد طراحی شده و برای شخصیت شناسی ، مشاوره ازدواج ، مشاوره شغلی قابل استفاده است. البته در برخی حوزه‌های بالینی هم از این تست استفاده می شود.

این پرسشنامه به ارزیابی گرم بودن، منطقی بودن، ثبات هیجانی، برتری طلبی، سرزندگی، قانونمندی، جسارت اجتماعی، حساسیت، محافظه کاری، داشتن حریم خصوصی، دلهره، تغییر پذیری، خوداتکایی، کمال گرایی و تنش می‌پردازد.

این پرسشنامه مناسب افراد 16 سال به بالا است. اجرای فرم مداد و کاغذی این پرسشنامه 30 تا 35 دقیقه و اجرای نسخه کامپیوتری یا آنلاین هم 30 دقیقه طول می‌کشد.

تست شخصیت شناسی 6 عامل

تست شخصیت شناسی هگزاکو در سال 2000 براساس مطالعات قبلی برای سنجش شخصیت و تفسیرهای مربوط به آن ارائه شد.

این مدل، شش بعد شخصیت تحت عنوان صداقت- تواضع، هیجانی بودن، برونگرایی، توافق جویی، وظیفه شناسی و تجربه پذیری را ارزیابی می‌کند.

این پرسشنامه حاوی 200 سؤال است. البته فرم کوتاه آن شامل 100 و 60 سئوال است.

بخوانید  سیاست های شوهرداری

تست شخصیت شناسی آیزنک

سیاهه شخصیت شناسی آیزنک در دو بعد مستقل یعنی برونگرایی رویاروی درونگرایی و روانرنجوری رویاروی ثبات به ارزیابی شخصیت می‌پردازد.

این تست به فرد سه نمره می‌دهد. نمره E که مقدار برونگرایی، نمره N مقدار روانرنجوری و نمره Lie که مقدار دروغگویی شما را برای رسیدن به مقبولیت اجتماعی را نشان می‌دهد.

تست کامل شامل صد سؤال بله/ خیر است و اجرای کامل آن 20 تا 35 دقیقه وقت می‌برد. فرم کوتاه حاوی 57 سؤال بله/ خیر است که اجرای آن 10 تا 25 دقیقه زمان می‌برد.

تست شخصت شناسی MMPI

هاتاوی و مک کینلی در سال 1939 پرسشنامه چند وجهی مینه سوتا (MMPI) را برای سنجش شخصیت بزرگسالان و آسیب شناسی در قالب 10 مقیاس طراحی کردند. این مقیاس‌ها شامل هیستری، افسردگی، پارانوئید، خود بیمارانگاری، انحراف روانی، مردانگی/زنانگی، ضعف روانی، اسکیزوفرنی، شیدایی خفیف و درونگرایی اجتماعی هستند. ده ها هزار تحقیق درباره تست MMPI انجام شده است و یکی از پرکاربردترین تست های روانشناسی در حوزه بالینی است.

با این حال در موقعیت‌های شغلی برای گزینش و بررسی ثبات روانشناختی حرفه‌های در شغل هایی پرخطر مثل نیروی پلیس، خلبانان و ارتشی ها به کار می‌رود.

بخوانید  همه چیز درباره داروهای ضد افسردگی

پرسشنامه MMPI در طول سال‌ها اصلاح شده ولی جدیدترین نسخه یعنی MMPI-2 حاوی 567 پرسش درست- نادرست است که تکمیل آن بین 60 تا 90 دقیقه زمان می‌برد.

نسخه کوتاه MMPI-2-RF حاوی 338 پرسش است که تکمیل آن 30 تا 50 دقیقه زمان می‌برد.

تست شخصیت شناسی دیسک (Disc)

تست شخصیت شناسی دیسک

والتر کلارک در سال 1940 تست شخصیت شناسی دیسک را معرفی کرد. نیمرخ شخصیتی دیسک برای ارزیابی برتری طلبی، تاثیرگذاری، ثبات و وظیفه شناسی طراحی شده است.

این پرسشنامه برای استفاده در سازمان ها طراحی شده بود و برای توسعه رهبری و مدیریت، آموزش مدیریت، آموزش فروش، مدیریت تعارض، تیم سازی، خدمات مشتری، ارتباطات و مربی گیری شغلی مناسب است.

دیسک حاوی 28 پرسش است که شرکت کنندگان باید کلمه‌ای که بیشترین و کمترین شباهت به آنها را دارد؛ برای هر پرسش انتخاب کنند. کاربرد و اجرای دیسک آسان است و هر کسی قادر به اجرای آن هست.

تست شخصیت شناسی کالیفرنیا

سیاهه روانشناختی کالیفرنیا به وسیله هریسون گوگ در سال 1956 طراحی شد و رفتار روزمره را در قالب هجده مقیاس توصیف می‌کند.

بخوانید  اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست؟

این پرسشنامه را می‌توان برای گزینش کارکنان، توسعه فردی، شناخت شخصیت به کار برد.

این پرسشنامه برای افراد بالای 13 سال قابل استفاده است. قابلیت اجرای آنلاین یا مداد کاغذی را دارد و حاوی 434 پرسش درست- نادرست است. اجرای کامل آن 45-60 دقیقه طول می‌کشد.

روش‌های اجرای سیاهه روانشناختی کالیفرنیا بسیار متفاوت است و همین امر باعث قیمت متفاوت نسخه‌های مختلف این پرسشنامه شده است.

تست شخصیت شناسی لکه های جوهر رورشاخ

آزمون لکه جوهر رورشاخ به وسیله هرمان رورشاخ در دهه 1960 طراحی شده و یکی از منحصر به فردترین آزمون‌های شخصیتی فرافکن محسوب می‌شود.

این آزمون به طور فردی انجام شده و آزمونگر لکه جوهری را به آزمودنی نشان داده و آزمودنی  هر چه را که در برگه لکه جوهر می‌بیند، توصیف می‌کند.

ادراک آزمودنی از لکه مطابق اصول روانکاوی و با استفاده از الگوریتم‌های پیچیده مورد تفسیر قرار می‌گیرد و بعد در مورد شخصیت شرکت کننده، اظهارنظر می‌شود.

این آزمون برای تعیین حالت روانشناختی فردی طراحی شده و برای کودکان 5 سال به بالا و بزرگسالان قابل استفاده است.

بخوانید  بهترین روش درمان استرس

تست شخصیت شناسی

پرسش‌های متداول

این آزمون‌ها قدیمی به نظر می‌رسند؛ آیا جایگزین مدرنی برایشان وجود دارد؟

درست است که از زمان ساخت برخی از آزمونها بیش از 50 سال می گذرد ولی در طول سالها با انجام تحقیقات گسترده تغییرات زیادی در آنها ایجاد شده و پژوهش های متعددی اعتبار و روایی آنها را تایید کرده اند. مثلاتا کنون برای تست MMPI  بیش از 900000 تحقیق انجام شده است. به همین دلیل نمی تواند گفت چون این تست ها قدیمی هستند بنابراین از اعتبار کافی برخوردار نیستند.

آیا می‌توانم از این آزمون‌ها برای پیش بینی موفقیت کودکانم در مدرسه استفاده کنم؟

طبق برخی از پژوهش‌ها، شخصیت کودکان قادر به پیش بینی موفقیت تحصیلی آنها خواهد بود. برای مثال، کودکانی که بسیار وظیفه شناس بودند به خاطر نظم، پایبندی به ضرب العجل‌ها، پیروی از قواعد و سخت کوشی به موفقیت بیشتری در مدرسه رسیدند.

همچنین طبق مطالعات انجام شده، صفات شخصیتی افراد روی انتخاب شغل و موفقیت شغلی اثر دارد.

بخوانید  شکرگزاری یک اخلاق پسندیده است

با این حال در روانشناسی هنوز هم بحث زیادی در مورد تأثیر طبیعت یا تربیت روی رفتار انسان‌ها و حتی شخصیت آنها وجود دارد یعنی آیا شخصیت تحت تأثیر محیط است یا وراثت ؟

پس هنگامیکه نگران تحصیل و آینده کودکتان هستید، علاوه بر شخصیت او باید عوامل محیطی و رفتار خودتان در حین رشد آنها را مدنظر قرار دهید.

آیا نتایج آزمونهای شخصیت در زندگی من مفید واقع خواهد شد؟

بله، شناخت و درک شخصیت خودتان به شیوه‌های مختلفی کمک کننده است.

آزمون‌های شخصیت در وهله اول به کارتان کمک می‌کنند چون در مورد انتخاب مسیر شغلی، توسعه شغلی و نوع شغل متناسب با صفات شخصیتی (و نحوه رفتارتان در زمان مصاحبه) این امکان را در اختیار شما قرار می دهد .

شناخت شخصیت منحصر به فردتان به توسعه فردی شما کمک کرده و بهتر می‌توانید با دیگران تعامل برقرار کرده، نیازها، انگیزش‌ها را شناخته و بهتر می‌توانید استرس یا فشار را کنترل کنید.

شما تنها فرد در جهان با شخصیت منحصر به خودتان هستید بنابراین باید برای شناخت و سرمایه گذاری روی شخصیت خودتان، هزینه کنید.

بخوانید  غیر شوهرت را از دل بیرون کن

با این حال دقت نمایید که آزمون شخصیت، افراد را در قالب طبقه بندی‌ها یا مقیاس‌ها دسته بندی می‌کند؛ بنابراین با اینکه شناخت شخصیت خودتان از نظر واژگان تخصصی روانشناختی خوب است ولی این اصطلاحات وحی خانه و کاملاً دقیق نیستند و به دسته بندی‌های کلی اشاره دارند.

اگر به نتیجه مدنظرم نرسیدم چه باید کنم؟

یعنی کسی که دلتان می‌خواستید، نیستید و عیبی هم ندارد. باید نقاط قوت و ضعفتان و بهره برداری از آنها به نفع خودتان را بیاموزید.

پس چنانچه می‌خواهید فردی برونگرا و محبوب بوده ولی در اصل درونگرا هستید بنابراین باید نیازها و خواسته‌هایتان را بشناسید و در صدد تأمین آنها برآیید.

اگر درونگرا هستید، به احتمال زیاد دوست ندارید که دورتان شلوغ شود و کار انفرادی را دوست دارید و این‌ها هیچ  اشکالی ندارد چون هم افراد درونگرا و هم افراد برونگرا، خانم ها و آقایانی محبوب، موفق و رضایتمند هستند.

نتیجه گیری

در این مطلب سعی کردم بهترین تست های شخصیت شناسی را به شما معرفی کنم.آیا به نظرتان آزمونی از قلم افتاده؟ لطفا با من در میان بگذارید.

برچسب ها

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما را به دیدن این مقاله دعوت می‌کنیم
بستن
دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن